Zitten we onszelf ziek?

Student: Daan van Herk

Partner: Workplace Vitality Hub

Coach: Eveline Kersten en Bernard Grundlehner

Het tegengaan van zitgedrag op de werkvloer

Veel zitten tijdens de werkdag is schadelijker dan we vaak denken. Onderzoek laat zien dat langdurig zitten het risico vergroot op lichamelijke klachten én chronische aandoeningen. Toch brengen we op kantoor gemiddeld ruim 6 uur per dag zittend door. Binnen de Workplace Vitality Hub onderzoek ik hoe we medewerkers kunnen helpen om minder te zitten en vaker van houding te wisselen. Simpele gedragsveranderingen zoals vaker staan of kort bewegen maken al een groot verschil. Maar in de praktijk blijkt dat dit lastig vol te houden is.

Daarom werk ik aan een interventie die met behulp van technologie jou op het juiste moment helpt om in actie te komen. Denk aan slimme werkplekken of interactieve ondersteuning op een manier die bij jou past.