Students’ Awareness of Morning Daylight and Its Impact on Energy and Concentration

Student: Gijs Schepers
Organisatie: Workplace Vitality Hub (WPVH)

Studenten brengen het grootste deel van hun werkdag binnenshuis door, waardoor hun blootstelling aan ochtenddaglicht sterk wordt verminderd. Ochtenddaglicht speelt een belangrijke rol bij het activeren van het circadiaanse ritme en ondersteunt energie, alertheid en concentratie. Ondanks het belang hiervan maakt ochtenddaglicht vaak geen bewust onderdeel uit van de dagelijkse routines van studenten.

Het doel van dit onderzoek is om te verkennen in hoeverre studenten zich bewust zijn van ochtenddaglicht en hoe zij de effecten ervan op hun energie en concentratie ervaren. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van een kwalitatieve onderzoeksopzet met semigestructureerde interviews met studenten die werkzaam zijn bij de Workplace Vitality Hub. Tijdens deze interviews wordt ingegaan op dagelijkse routines, gewoonten, ervaren energieniveaus, concentratie en blootstelling aan ochtenddaglicht.

De studie onderzoekt hoe studenten momenteel met ochtenddaglicht omgaan en in hoeverre zij zich bewust zijn van de mogelijke effecten op hun dagelijks functioneren. Verwacht wordt dat de blootstelling aan ochtenddaglicht grotendeels onbedoeld plaatsvindt, bijvoorbeeld tijdens het reizen naar school of werk. Daarnaast wordt onderzocht of studenten een verband leggen tussen ochtenddaglicht en hun energie en concentratie, en in hoeverre geautomatiseerde, productiviteitsgerichte routines invloed hebben op deze bewustwording.

2026