Not Just About Performance

Student: Michelle van de Looij
Organisatie: Workplace Vitality Hub (WPVH)
Coach: Eveline Kersten

Prestatiedruk en mentale gezondheid tijdens het afstuderen

Studenten die afstuderen bij de Workplace Vitality Hub (WPVH) ervaren vaak een hoge mate van prestatiedruk en stress. Deze druk ontstaat door een combinatie van interne factoren, zoals perfectionisme, faalangst en zelfkritiek, en externe factoren, waaronder hoge academische verwachtingen, veel zelfstandigheid en een sterk prestatiegerichte werkomgeving. Studenten werken grotendeels individueel, hebben weinig contact met medestudenten en vinden het lastig om stress of kwetsbaarheid te delen uit angst om onprofessioneel over te komen. De begeleiding richt zich voornamelijk op taakvoortgang, terwijl mentale gezondheid weinig structurele aandacht krijgt. Dit leidt tot gevoelens van onzekerheid, verminderde sociale verbondenheid en moeite met stressregulatie.

Op basis van deze bevindingen is de preventieve interventie In Balance While Graduating at WPVH ontwikkeld, geïnspireerd op de Self-Determination Theory. De interventie bestaat uit drie onderdelen: informele groepssessies waarin studenten ervaringen rondom stress en prestatiedruk delen, psycho-educatieve infographics over stress en mentale gezondheid in de werkomgeving, en een ondersteunend begeleidingsformat waarin naast voortgang ook welzijn structureel wordt besproken. Samen dragen deze onderdelen bij aan het versterken van autonomie, competentie en verbondenheid, met als doel het verminderen van ervaren prestatiedruk tijdens het afstuderen.