In the Light of Awareness: How Students Perceive Daylight’s Power

Student: Cansu Sonkur
Organisatie: Workplace Vitality Hub (WPVH)

Bewustwording van daglicht en de invloed op energie en concentratie

In dit onderzoek is onderzocht hoe studenten bij de Workplace Vitality Hub de effecten van daglicht op hun energie en concentratie ervaren. Door middel van kwalitatief onderzoek met semigestructureerde interviews zijn acht studenten bevraagd over hun ervaringen, routines en percepties. Deze methode bood ruimte om zowel vaste thema’s te bespreken als dieper in te gaan op individuele ervaringen.

Uit de interviews blijkt dat de meeste deelnemers, mede na het bijwonen van een daglichtcollege, een verhoogde bewustwording ervaren van de invloed van daglicht. De mate waarin dit leidde tot gedragsverandering verschilde echter per persoon. Sommige studenten pasten hun dagelijkse routines aan om meer daglicht te krijgen, terwijl anderen nauwelijks veranderingen doorvoerden. De meeste tijd wordt binnenshuis doorgebracht, waarbij de beschikbaarheid van daglicht verschilt per locatie. De WPVH en thuisomgevingen werden over het algemeen als licht ervaren, terwijl school- en werkomgevingen soms onvoldoende natuurlijk licht boden.

Studenten gaven aan dat ervaringen in lichte en donkere ruimtes uiteenlopen. Sommigen voelden zich energieker en meer gefocust bij voldoende daglicht, terwijl anderen sneller vermoeid raakten in donkere omgevingen of weinig verschil merkten. Als effectieve interventies werden onder andere buiten werken, korte wandelingen tijdens pauzes, reminders of digitale prikkels genoemd. Daarnaast werden seizoensgebonden interventies en verbeterde buitenfaciliteiten aangedragen als manieren om daglichtblootstelling en bewustwording verder te vergroten.